АПАП проти КПАП: як вибрати правильний пристрій для лікування апное сну
Порівняння АПАП та КПАП машин для лікування обструктивної апное сну. Дізнайтеся про переваги, недоліки та як вибрати правильний пристрій для якісного сну.
Останні статті про сон та здоров'я
Всього 188 статей
COVID-19 та проблеми зі сном: як вірус впливає на якість сну та що робити
Дізнайтеся, як COVID-19 впливає на якість сну. Вивчите причини безсоння після коронавірусу та отримайте практичні поради для поліпшення сну під час одужання.
Бруксизм - скрипіння зубами вночі: причини, симптоми та лікування
Дізнайтеся про причини, симптоми та методи лікування ночного скрипіння зубами (бруксизму). Практичні поради та рекомендації від експертів про сон.
Переваги CPAP-терапії при апное сну: як повернути здоровий сон
Дізнайтеся про переваги CPAP-терапії при лікуванні апное сну. Поліпшена якість сну, здоров'я серця та психічне благополуччя. Практичні поради для максимізації результатів.
Коли малюк може спати з ковдрою? Рекомендації педіатрів та безпеку для немовлят
Дізнайтесь, коли безпечно давати малюкові ковдру. Рекомендації педіатрів щодо безпечного сну немовлят, альтернативи ковдрам та ризики для дітей до 12 місяців.
Дистильована вода для CPAP-апарата: як правильно вибрати
Дізнайтесь, чому дистильована вода необхідна для CPAP-апарата, як її вибирати, де купувати та як правильно очищувати зволожувач. Корисні поради для здорового сну.
Чому діти скрегочуть зубами вночі та як це вирішити
Дізнайтесь, чому діти скрегочуть зубами вночі, які основні причини бруксизму, симптоми та ефективні методи лікування. Поради для батьків та рекомендації експертів.
Як вибрати маску CPAP на основі позиції сну
Повний посібник з вибору маски CPAP залежно від позиції сну. Дізнайтеся про типи масок, рекомендації для бічних, спинних та шлункових спальників та поради для комфортного носіння.
Сонливість та циркадний ритм вашого організму: повний посібник
Дізнайтеся, як ваш циркадний ритм контролює сонливість, та отримайте практичні поради для покращення якості сну та синхронізації вашого організму з природним ритмом.
Ласкаво просимо на SLEEP.COM.UA — онлайн-журнал, присвячений усьому, що стосується сну та відпочинку. Ми публікуємо актуальні дослідження про сон, рекомендації експертів та поради щодо того, як зробити відпочинок якісним та відновлюючим. Наш ресурс створений за підтримки компанії EXPERT-MATRAS, яка спеціалізується на професійному виборі матраців та аксесуарів для здорового сну.
На сторінках SLEEP.COM.UA ви знайдете корисні статті про вплив сну на здоров’я, психологію, продуктивність, а також огляди сучасних наукових відкриттів. Наша місія — допомогти вам краще зрозуміти важливість сну та створити умови для справжнього відновлення.