Чому вночі дригаю або пітнію: причини та рішення
Дізнайтеся, чому вночі дригаєте або потієте. Комплексний посібник з причин, методів контролю температури та коли необхідна консультація лікаря для якісного сну.
Останні статті про сон та здоров'я
Всього 188 статей
Пустушка для новонародженого під час сну: переваги та ризики
Дізнайтеся, коли безпечно давати пустушку новонародженому. Переваги, ризики та поради з безпечного використання пустушки для сну малюка на сайті SLEEP.COM.UA
Кашель при CPAP: причини та способи усунення проблеми
Дізнайтеся чому виникає кашель при використанні CPAP апарату та як його усунути. Поради щодо вологості, очищення обладнання та вибору матраца для покращення сну.
Сон з включеним світлом: чому це шкідливо для здоров'я
Дізнайтеся, як сон при включеному світлі впливає на ваше здоров'я. Розберемо вплив на серце, вагу, діабет та як мінімізувати негативні наслідки. Поради для якісного сну.
Дитина б'ється головою ночі під час сну: причини, розвиток, коли звернутися до лікаря
Чому дитина б'ється головою ночі під час сну? Дізнайтесь про причини, розповсюдженість та коли звернутися до лікаря. Практичні поради для безпеки вашої дитини.
Відкликання CPAP-апаратів Philips: що потрібно знати
Дізнайтесь про відкликання CPAP-апаратів Philips, можливі ризики для здоров'я та що робити, якщо у вас є один з цих пристроїв. Останні оновлення на 2026 рік.
Розміри ковдр: виміри для односпального, полуторного, двоспального та королівського ліжка
Детальний гайд по розмірам ковдр від односпального до король. Дізнайтеся про вимірювання, як вибрати правильний розмір та поради щодо обслуговування ковдр.
Види апаратів CPAP: CPAP, APAP та BiPAP — повний посібник по виборі
Дізнайтесь про різні типи CPAP апаратів (CPAP, APAP, BiPAP). Порівняння характеристик, цін та рекомендацій щодо вибору найкращого апарата для вас.
Як чистити апарат CPAP: повна інструкція для користувачів
Дізнайтеся, як правильно чистити апарат CPAP. Повна інструкція щодо щоденного та щотижневого чищення, необхідні матеріали та поради експертів для здорового сну.
Ласкаво просимо на SLEEP.COM.UA — онлайн-журнал, присвячений усьому, що стосується сну та відпочинку. Ми публікуємо актуальні дослідження про сон, рекомендації експертів та поради щодо того, як зробити відпочинок якісним та відновлюючим. Наш ресурс створений за підтримки компанії EXPERT-MATRAS, яка спеціалізується на професійному виборі матраців та аксесуарів для здорового сну.
На сторінках SLEEP.COM.UA ви знайдете корисні статті про вплив сну на здоров’я, психологію, продуктивність, а також огляди сучасних наукових відкриттів. Наша місія — допомогти вам краще зрозуміти важливість сну та створити умови для справжнього відновлення.