Сон немовлят: норми, проблеми і поради батькам
Дізнайтеся все про сон немовлят: скільки годин потрібно спати на різних етапах, як налагодити режим, способи навчання сну та що робити при проблемах
Останні статті про сон та здоров'я
Всього 189 статей
Регресія сну у однорічної дитини: причини та способи подолання
Дізнайтеся про регресію сну у однорічних дітей. Причини, симптоми та ефективні способи допомогти дитині спати краще в період від 12 місяців.
Чотирьохмісячна регресія сну: причини, ознаки та поради щодо адаптації
Дізнайтеся все про чотирьохмісячну регресію сну — причини, симптоми та практичні поради для батьків. Експертні рекомендації для здорового сну вашої дитини.
Скільки часу спить кіт на день: все, що вам потрібно знати про сон котів
Дізнайтеся, скільки годин спить кіт на день, як влаштований його цикл сну, чому коти так багато спять і коли варто турбуватися про здоров'я вашого улюбленця.
Як спять рибки: факти про сон аквариумних риб
Дізнайтесь, як спять рибки, які у них стадії сну, де вони відпочивають і як визначити, що ваша рибка спить. Факти про циркадні ритми рибок.
Чи безпечний мелатонін для собак? Повний посібник для власників
Дізнайтеся, чи можна давати мелатонін собакам, яке правильне дозування, побічні ефекти і коли його застосовувати. Поради ветеринара для безпечного використання.
Апное сну у собак: причини, симптоми та способи лікування
Дізнайтеся про апное сну у собак. Симптоми, причини та методи лікування брахіцефальних порід. Поради ветеринарів та профілактика.
Як спять різні тварини: унікальні позиції та режими сну
Дізнайтеся, як спять різні тварини: від кашанів, що спають 20 годин на день, до жирафів, що спять лише 4,6 години. Унікальні адаптації та цікаві факти про сон у тваринному світі.
Ранні пробудження людей похилого віку: причини та ефективні рішення
Дізнайтесь, чому люди похилого віку прокидаються рано, які причини цього явища та які практичні поради допоможуть покращити якість сну. Експертні рекомендації для здорового сну у третьому віці.
Ласкаво просимо на SLEEP.COM.UA — онлайн-журнал, присвячений усьому, що стосується сну та відпочинку. Ми публікуємо актуальні дослідження про сон, рекомендації експертів та поради щодо того, як зробити відпочинок якісним та відновлюючим. Наш ресурс створений за підтримки компанії EXPERT-MATRAS, яка спеціалізується на професійному виборі матраців та аксесуарів для здорового сну.
На сторінках SLEEP.COM.UA ви знайдете корисні статті про вплив сну на здоров’я, психологію, продуктивність, а також огляди сучасних наукових відкриттів. Наша місія — допомогти вам краще зрозуміти важливість сну та створити умови для справжнього відновлення.