Надмірний сон може погіршити когнітивні функції
Нове дослідження показало, що сон більше 9 годин може негативно впливати на пам'ять та концентрацію. Дізнайтеся про оптимальну тривалість сну для здоров'я мозку.
Знайдено 2 статті
Нове дослідження показало, що сон більше 9 годин може негативно впливати на пам'ять та концентрацію. Дізнайтеся про оптимальну тривалість сну для здоров'я мозку.
Дізнайтеся, як боротися з сезонною депресією за допомогою правильного режиму сну, світлотерапії та здорових звичок. Поради експертів для українців.