CPAP сухість у роті: причини, лікування та профілактика
Дізнайтеся про причини сухості у роті при CPAP терапії та практичні способи її подолання. Поради від експертів для комфортного сну у Києві та по всій Україні.
Останні статті про сон та здоров'я
Всього 218 статей
Чи мають люди з вадами зору сни: наукові факти та особливості
Дізнайтеся, як люди з вадами зору мають сни. Наукові дослідження показують, що візуальний вміст їх снів залежить від того, коли вони втратили зір. Детальна інформація про особливості снів сліпих людей.
Синє світло та сон дітей: як гаджети впливають на якість відпочинку
Дізнайтеся, як синє світло від смартфонів та планшетів впливає на сон дітей. Практичні поради для батьків України щодо обмеження екранного часу та покращення якості сну.
Покращення успішності дитини за допомогою якісного сну: поради для батьків
Дізнайтеся, як якісний сон допомагає дітям краще навчатися в школі. Практичні поради для батьків щодо встановлення здорових звичок сну та покращення успішності вашої дитини.
Чи Medicare Покривает CPAP Апарати?
Чи Medicare покривает CPAP апарати? Узнајте о захтевима за квалификовање, обухвату, трошковима и графику замене потреба Medicare за CPAP опрему.
Червоне світло для сну: як його використовувати для кращого відпочинку
Дізнайтеся, як червоне світло може поліпшити якість вашого сну. Детальний гайд з наукових досліджень та практичних порад для використання терапії червоним світлом вночі.
Літній час та його вплив на якість сну: повний посібник для українців
Дізнайтесь, як переведення часу впливає на ваш сон, та отримайте практичні поради від експертів, як мінімізувати негативний вплив на здоров'я та якість сну.
Як відновити циркадний ритм: 6 простих кроків
Дізнайтесь, як перестановити циркадний ритм: поради щодо світла, режиму сну, харчування та образу життя. Практичні методи для поліпшення якості сну та здоров'я.
Синє світло: що це таке і як воно впливає на сон
Дізнайтеся, як синє світло від смартфонів та комп'ютерів порушує сон. Практичні поради для зменшення впливу синього світла й покращення якості нічного відпочинку.
Ласкаво просимо на SLEEP.COM.UA — онлайн-журнал, присвячений усьому, що стосується сну та відпочинку. Ми публікуємо актуальні дослідження про сон, рекомендації експертів та поради щодо того, як зробити відпочинок якісним та відновлюючим. Наш ресурс створений за підтримки компанії EXPERT-MATRAS, яка спеціалізується на професійному виборі матраців та аксесуарів для здорового сну.
На сторінках SLEEP.COM.UA ви знайдете корисні статті про вплив сну на здоров’я, психологію, продуктивність, а також огляди сучасних наукових відкриттів. Наша місія — допомогти вам краще зрозуміти важливість сну та створити умови для справжнього відновлення.