Розміри ковдр: виміри для односпального, полуторного, двоспального та королівського ліжка
Детальний гайд по розмірам ковдр від односпального до король. Дізнайтеся про вимірювання, як вибрати правильний розмір та поради щодо обслуговування ковдр.
Останні статті про сон та здоров'я
Всього 218 статей
Види апаратів CPAP: CPAP, APAP та BiPAP — повний посібник по виборі
Дізнайтесь про різні типи CPAP апаратів (CPAP, APAP, BiPAP). Порівняння характеристик, цін та рекомендацій щодо вибору найкращого апарата для вас.
Як чистити апарат CPAP: повна інструкція для користувачів
Дізнайтеся, як правильно чистити апарат CPAP. Повна інструкція щодо щоденного та щотижневого чищення, необхідні матеріали та поради експертів для здорового сну.
АПАП проти КПАП: як вибрати правильний пристрій для лікування апное сну
Порівняння АПАП та КПАП машин для лікування обструктивної апное сну. Дізнайтеся про переваги, недоліки та як вибрати правильний пристрій для якісного сну.
COVID-19 та проблеми зі сном: як вірус впливає на якість сну та що робити
Дізнайтеся, як COVID-19 впливає на якість сну. Вивчите причини безсоння після коронавірусу та отримайте практичні поради для поліпшення сну під час одужання.
Бруксизм - скрипіння зубами вночі: причини, симптоми та лікування
Дізнайтеся про причини, симптоми та методи лікування ночного скрипіння зубами (бруксизму). Практичні поради та рекомендації від експертів про сон.
Переваги CPAP-терапії при апное сну: як повернути здоровий сон
Дізнайтеся про переваги CPAP-терапії при лікуванні апное сну. Поліпшена якість сну, здоров'я серця та психічне благополуччя. Практичні поради для максимізації результатів.
Коли малюк може спати з ковдрою? Рекомендації педіатрів та безпеку для немовлят
Дізнайтесь, коли безпечно давати малюкові ковдру. Рекомендації педіатрів щодо безпечного сну немовлят, альтернативи ковдрам та ризики для дітей до 12 місяців.
Дистильована вода для CPAP-апарата: як правильно вибрати
Дізнайтесь, чому дистильована вода необхідна для CPAP-апарата, як її вибирати, де купувати та як правильно очищувати зволожувач. Корисні поради для здорового сну.
Ласкаво просимо на SLEEP.COM.UA — онлайн-журнал, присвячений усьому, що стосується сну та відпочинку. Ми публікуємо актуальні дослідження про сон, рекомендації експертів та поради щодо того, як зробити відпочинок якісним та відновлюючим. Наш ресурс створений за підтримки компанії EXPERT-MATRAS, яка спеціалізується на професійному виборі матраців та аксесуарів для здорового сну.
На сторінках SLEEP.COM.UA ви знайдете корисні статті про вплив сну на здоров’я, психологію, продуктивність, а також огляди сучасних наукових відкриттів. Наша місія — допомогти вам краще зрозуміти важливість сну та створити умови для справжнього відновлення.